2024年8月1-7日是第33个世界母乳喂养周，主题是“支持母乳喂养 共建生育友好”。2024年主题重点强调“暖链”的意义，呼吁关注那些早产儿、低出生体重儿以及患病婴儿的弱势母亲，以及其他遇到喂养问题需要帮助的家庭，倡导政府、医疗机构、工作场所、社区、哺乳顾问和家庭成员，给她们更多的关爱、支持，并且提供更多获得帮助的机会，共同营造一个“支持母乳喂养，共建生育友好”的社会氛围。

一、母乳喂养的优越性

1.母乳营养最全面、最丰富，含有适合婴儿生长发育需要的所有营养成分，而且容易被婴儿吸收和消化（如淀粉酶、乳脂脂酶等）。

2.母乳含有大量增进婴儿免疫力的活性物质，有效保护婴儿免受各种感染。

3.母乳的温度适宜，清洁卫生，并可随时提供给婴儿，不受时间地点限制，经济方便。

4.母乳喂养有利于增进母子感情，对稳定婴儿情绪和身心健康发育有很大的好处。

5.母乳喂养能促进母体自身的修复，能刺激子宫收缩，减少产后出血，促进恢复和避孕，还能降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。

二、母乳喂养成功的关键

（一）早接触、早吸吮、早开奶

婴儿出生后1小时内就可以与母亲开始接触，吸吮乳头，持续30分钟以上，这是促进母乳喂养成功的关键措施之一。

（二）母婴同室

婴儿出生后，24小时与母亲在一起

（三）按需哺乳

哺乳的次数和时间按婴儿需要、吸吮能力等。

（四）轮流吸空、交替哺喂

使乳房尽量排空，以刺激乳汁分泌。

（五）喂奶姿势要正确

（六）婴儿吸吮要正确

三、挤奶的指征

（一）发生哪些情况时需要挤奶

乳汁淤积、肿胀明显、乳管堵塞或有硬结、母婴分离、早产儿无吸吮能力

（二）挤奶的方法

彻底洗净双手，坐或站均可，以自己感到舒适为准，将容器靠近乳房，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，压力作用在拇指及食指间乳晕下方的乳腺组织上，反复一压一放，依各个方向按照同样的方法压乳晕，不要挤压乳头，一侧乳房至少挤压3-5分钟，两侧交替，整个挤奶时间应在20-30分钟。

（三）挤奶的注意事项

挤奶时，注意室内温度，避免母亲受凉；挤奶时，按摩力度要适度，切忌用力过猛；选择大口容器存奶，每次尽量将乳汁挤干净；挤出的乳汁在冰箱内冷冻或冷藏保存。

（四）乳汁的保存与加热

乳汁的保存：新鲜母乳（室温25°C以下，可保存6-8小时），冷藏母乳（4°C恒温冰箱冷藏室，可保存24小时）冰箱冷冻母乳（-18°C以下冰箱冷冻室，可保存3-6个月）

乳汁的加热：喂养时隔水加热，不能用火煮热或微波炉加热。

解冻后的母乳在冰箱冷藏存放最多可保存24小时，解冻后的乳汁不可重复冷冻。

四、世界卫生组织与联合国儿童基金会给全球母亲的倡议

出生后的第一小时内开始母乳喂养；

出生至6个月内纯母乳喂养；

6个月之后添加适当的辅食，持续母乳喂养至2岁或2岁以上。

五、母乳喂养九大必备知识

（一）母乳喂养是人生第一个健康的生活方式

母乳喂养是生命早期最佳的喂养方式，使婴幼儿获得安全、均衡的营养、全面的免疫以及其他生物活性物质。6个月内坚持给婴儿纯母乳喂养，不需要额外给水及其他任何饮品食品，必要时可在医生指导下使用营养素补充剂。婴儿6个月时应及时合理地添加辅食，同时继续母乳喂养至2岁及以上。持续母乳喂养可保障婴幼儿继续获得稳定的营养和免疫保护，对促进儿童身心健康和早期发展有重要意义。

（二）母乳是婴幼儿最佳营养来源

母乳的组成、含量、结构和功能均与婴儿的生长发育相适合，可以满足分娩后6个月内婴幼儿生存/生长和健康全部需求，对婴儿组织器官生长和功能发育具有促进和修正/修复作用，帮助婴儿尽早建立生命节律，其他任何食物均无法比拟。

（三）母乳喂养同步护航母婴健康

母乳喂养是自然选择的结果，也是健康生殖的重要阶段。通过母乳喂养，母亲可减少产后出血、重置体内代谢，使体型较快地恢复，并为下一次孕育做好准备。母乳喂养可减少母亲远期乳腺癌、卵巢癌等发病风险。母乳喂养对于婴幼儿具有近期和远期的保护力，减少呼吸道、消化道感染性疾病和肥胖的发生风险，降低远期糖尿病和心脑血管病等慢性疾病的发生。母乳喂养对于有患病、低体重、早产等情况的儿童更为重要，是最安全有效、最高性价比的辅助治疗措施。

（四）良好的哺喂行为使母婴双方获得共赢的健康关系

母亲尽可能多的时间和婴儿在一起，多与婴儿进行皮肤接触，母亲亲自哺喂这些良好的哺喂行为，提供了亲子眼神、言语和肢体交流的机会，有利于婴幼儿的身心健，康增加情感联结和安全依恋的建立;也有利于母亲泌乳和持续母乳喂养。

（五）新生儿出生后早接触、勤吸吮是成功母乳喂养的关键措施

新生儿出生后即刻与母亲进行不间断的持续皮肤接触，1小时内开始母乳喂养。母亲的初乳是婴儿的第一剂多效价疫苗，新生儿出生后尽早吸吮母亲的乳房，有利于获得大量免疫活性物质，建立正常的肠道菌群，并促进母亲乳汁分泌。

（六）按需哺乳是满足婴儿需求和促进母亲泌乳的核心要素

识别婴儿饥饿和饱足信号，给予恰当回应并及时哺喂。

生命早期的喂养阶段也是母婴互相适应的过程，不必限制每天哺乳次数和持续时间，规律哺喂将随着亲子养育过程的适应逐渐建立。

鼓励母婴同步休息和夜间哺乳，泌乳素夜间大量分泌使得乳量增加，婴儿可以吃到更多的奶。

（七）正确的哺乳姿势和乳房含接是成功母乳喂养的重要手段

正确的哺乳姿势和乳房含接可以避免乳房肿胀、乳头皲裂等问题的发生。注意哺乳时母婴采取舒适的体位;婴儿身体贴近母亲，头和身体保持一条直线(不扭曲);将母亲乳房的大部分乳晕含在口中，婴儿下颌紧贴乳房。

（八）判断婴儿是否吃到足够母乳是新手妈妈必备的技能

体重变化和排尿次数是判断婴儿吃到足够母乳的重要客观指标。

新生儿生后1周内，生理性体重下降不应超过出生体重的10%;婴儿每天排尿6次以上、体重增长良好，纯母乳喂养新生儿满月时体重较出生时至少增加600克，提示婴儿吃到足够的母乳。

哺乳时婴儿慢而深地的吸吮、有吞咽声或表现出满足感，母亲乳房从充盈变软等，这些为妈妈了解婴儿吃饱提供了参考信号。

（九）母婴不得已分离时遵循“能喂尽喂”原则

任何母婴分离的情况下都建议坚持母乳喂养，如婴儿住院、母亲上班等，母婴在一起时仍要亲喂。

建议母亲每3小时挤/吸奶1次，维持乳汁分泌;母乳挤出后记录采集时间，放在干净的容器中在室温25℃下可保存4小时，在冰箱冷藏(4℃)不超过2天、冰箱冷冻(-20℃)不超过3个月内及早哺喂。哺乳中遇到任何问题及时寻求医疗保健机构专业人员的帮助，做到“能喂尽喂”。

一审一校：冯正敏

二审一校：汪荣英

三审三校：曾宪志